01.
搭建系统结构
这种方法是将学习内容组织成系统化、结构化的知识体系，以便于记忆的方法，具体步骤如下：
1、内容梳理
大概的了解背诵课程的整体结构和主要内容，梳理出每个章节的关键点和重要概念。
2、框架搭建
这一步需要分为两部分。首先是“外部框架”，也就是大框架，按照事物发展的原因、意义、起因经过结果以及后来的影响等等，将大框架搭建完成，之后再将每个小部分的框架搭建起来。
框架的搭建，需要大家在理清关系后，将内容按照逻辑关系组织起来，构建知识点框架。需要注意的是最好先尝试自己复述一遍，确定自己实在想不起来了，再翻书看。
3、细化、关联知识点
在框架的基础上，对每个章节或知识点进行细化，将每个知识点分解成更小的信息单元，便于记忆。
且找出知识点之间的关联，使用联想记忆法，创造一些口诀，将新信息与已有知识联系起来，形成完整的知识体系。
4、复习巩固
最后根据大纲/思维导图展开进行背诵。在系统构建法上我们还可以辅以重复记忆法，进行定期的复习巩固。02.
重复记忆
从背诵到输出肯定是离不开重复记忆的，但是重复不是指每天都重复昨天没背下来的，然后一直重复昨天的内容，而是有规划的吸收总结。
1、划分学习内容将需要记忆的内容分成小块，可以是章节、段落、概念或问题等。
2、制定学习计划将每个内容板块安排学习时间，并在不同的时间、日期安排复习。
3、间隔复习在初次复习后，按照不同的时间间隔复习已学过的内容板块，如初次学习后的1小时、1天、2天等等。
4、间隔调整根据记忆的牢固程度调整复习间隔，对难以记忆的内容可以缩短时间，容易记忆的内容可以延长间隔。
03.
角色扮演
背诵一直是一个输入的过程，但是最终考试是一个输出的过程，只背诵不复述是很难做到理解的，尤其是只有主观题的同学，没有题目给自己检验，在考场容易不知所措。
角色扮演法就是给自己一个设定，或是老师，或是即将登台演讲，必须在心里打好腹稿才能完成自己的任务，此时给自己一个输出的过程，就不能只复述书上的内容，而是加入自己的总结和理解，这个过程就在模拟最终写在考卷上的过程。
背书说到底就是一遍遍的重复，忘记很正常，千万不要感到焦虑，忘得快就多背几遍，后面你会发现一遍比一遍轻松！